问题描述：我平时学习成绩还可以,可是经常害怕成绩下滑,感觉很紧张,晚上睡觉老是失眠,第二天没有精神学习,要怎么调理,
张莉莉
已帮助网友：4261 2018-06-21
不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。
