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脂溢性脱发吃什么食物好

女 | 20岁 2018-06-22 有1个回复

问题描述：朋友看我头发越来越少才发觉,刚开始还不知道,我发现自己脱发的时候已经有一年多了,这期间都用了很多方法也没见到什么效果

我也要咨询

张磊

已帮助网友：2022 2018-06-22

你好！补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

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