頭悶,健忘,很難集中精神
女 | 35岁
2016-06-07
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问题描述：平常状态下总是觉得头闷,有点昏沉沉的,感觉很难集中精神,总是觉得脑袋转动很吃力,要费很大劲才能集中精神.这种状况已经超过10年了.对于记忆一些东西,往往要经过很多次重复才能记得(即使这样也偶尔会遗忘),否则很容易遗忘.晚上看书的时候,60~80%的情况下略翻几页马上犯困,马上睡着.笔者时常处于轻度的焦虑情绪中,常常觉得紧张,不放松,不确定这个对我描述的症状是因还是果.但我描述的这种状况也确定影响情绪,不强打起精神的状态下就是郁郁寡欢的样子,有点恶性循环的感觉.也有感觉好的时候.1.睡完觉起来后.2.运动结束后(慢跑等),3.深度投入工作或者某件事情时(可能是过分投入而忘记了不适的感觉吧).其中1,2感觉好的时间大概持续半小时左右.作息基本正常,每日7小时左右的睡眠时间.饮食也比较有规律,且注意营养搭配.运动锻炼时断时续,但每天中午坚持快走30~40分钟已1年半了.本人的父亲也有类似的感觉多年,上次查出颈部有些许血栓.我这种状况可能有部分心理和自我管控上的一些原因,我,除此之外,像是不是存在脑部供血不足,或其他疾病的可能,有无比较好的办法改善.!
回答
您好，时常头晕，经常无法集中精神，考虑可能有供血不足，颈椎不好的问题。
作息因为基本正常，所以认为休息还是可以，经常深度投入工作，则说明可能是有伏案工作，则有颈椎病的可能性，建议经常按摩颈部，不要久坐，祝您身体健康！！
你好，这个情况考虑是心理原因导致的症状
你好，建议选择服用安神补脑液等，适当的多活动避免不良情绪等
以上是对“頭悶,健忘,很難集中精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好你这个考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，
建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
asdads
