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脚踝扭伤还有点肿可以活动脚

女 | 26岁 2018-06-23 有2个回复

问题描述：脚踝扭伤两个月去中医院说是肌肉粘连开中药熏和烫让我深蹲按膝盖好让两边膝盖一样高度有什么需要注意的不泡脚的时候可以深蹲吗?

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张瑶

已帮助网友：4112 2018-06-23

扭伤多在外力作用下，使关节发生超常范围的活动，造成关节内外侧副韧带损伤。
可以试试的，主要还是针对您的情况自我调整的，还要注意定期做复查的。

李小可

已帮助网友：1819 2018-06-23

你好，这样的情况可能与肌肉的扭伤有关，需要适当的运动以及配合按摩，针灸等治疗方法才能逐步的痊愈的，可以予患处热敷一段时间，
生活中多注意休息，避免再次受伤，如果你疼痛厉害可以口服活血止痛药类药物。

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