回答
你好,这种情况首先就是保持大便通畅治疗看看。如多喝水,进食粗纤维食物,多运动等
药养成每天晨起定时排便的好习惯。多运动可以使肠蠕动加快,促进排便,也可以达到减肥的目的
以上是对“就是那个那个,便秘肥胖啦,额,额”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
出现便秘的症状,主要是由于进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足,对结肠运动的刺激减少、工作紧张、精神因素等干扰了正常的排便习惯。
建议多运动,少吃多餐,饮食要清淡,不吃高蛋白、高脂肪的食物,每天排便,多吃新鲜的果蔬,是可以改变便秘的症状,和减肥的。