问题描述:十八了才153怎么样才能长高慢跑跳绳都能长高么?
刘晓智
已帮助网友:3295 2018-06-23
十八岁了,注意运动,适当加强饮食营养,调理好睡眠等,还有一定的长高的概率。每天坚持运动一小时以上,适当多吃牛肉,牛奶等食物,晚上10、11点如果能够睡觉的话最有利于身高的增长。