问题描述：十八了才153怎么样才能长高慢跑跳绳都能长高么?
刘晓智
已帮助网友：3295 2018-06-23
十八岁了，注意运动，适当加强饮食营养，调理好睡眠等，还有一定的长高的概率。每天坚持运动一小时以上，适当多吃牛肉，牛奶等食物，晚上10、11点如果能够睡觉的话最有利于身高的增长。
