回答
减肥最好的方法是进行科学合理地锻炼，节食和减肥药物对身体的健康不利，应该避免。
根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，积极的调整，达到理想的状态。
肥胖症是胖女孩子的心病。
建议用香蕉切片加食用醋密封浸泡24小时后加糖吃，减肥效果很好。
以上是对“想减肥，求健康的办法。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
减肥最好的方法是进行科学合理地锻炼，节食和减肥药物对身体的健康不利，应该避免。
根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，积极的调整，达到理想的状态。
肥胖症是胖女孩子的心病。
建议用香蕉切片加食用醋密封浸泡24小时后加糖吃，减肥效果很好。
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