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你好，胸部发育迟缓与遗传、饮食等很多因素有关的
建议注意饮食营养，多进食蛋白质含量较高的食物，可以自行对乳房进行环形按摩，有助于乳房增大
以上是对“胸部太小，没有自信。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机
乳房的问题可以采取按摩的方法，按摩时两个乳房应该交替进行,促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物还可以吃葛根粉补充雌激素。
