您的位置： 99健康问问 >内科 >失眠要怎么治疗好呀?

失眠要怎么治疗好呀?

女 | 36岁 2018-06-24 有1个回复

问题描述：我失眠有半年的时间了,白天忙着工作,晚上回家要做家务带孩子,按理说已经非常的累了,躺下就应该能睡着的,可是我却怎么都睡不着呢,基本都是凌晨之后才能有点睡意呢,这是怎么回事呢,

我也要咨询

罗正强

已帮助网友：4400 2018-06-24

您好，即便你还是不能入睡，你也不用担心，因为人一旦躺在床上，本身就是一种休息，只是你还没有进入梦境，没有进入睡眠，放缓自己的心态，不要有压力，一切随遇而安，自然而然，要知道，入睡的关键便是平静。

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。