减肥期间出现水肿怎么办?
女 | 30岁
2018-06-25
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问题描述：已经在减肥呢,可是却总是会发现身体出现了水肿了,这些天总是喝水比较多了,吃东西倒是很少的,现在手已经肿了,还会有什么办法可以缓解呀,
回答
你好，减肥出现水肿，这种体质尤其注意不要饮水过量，多吃木瓜可以瘦腿，经常按摩小腿硬结的地方。睡觉的枕头要更高一些，睡前把腿垂直倒空在墙上并转动脚脖子直到脚丫子感到麻了为止，并且睡觉时在脚踝处垫个枕头可以拯救粗壮的小腿哦。
你好，根据你的情况描述，在水肿的时间要注意少喝水。马上减少饭里面的盐量，可以喝一些薏米仁粥红豆黑豆粥豆腐冬瓜汤，多吃含钾的食物，加油，注意排出体内多余的盐分。
以上是对“减肥期间出现水肿怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，考虑减肥出现水肿，这种体质尤其注意不要饮水过量，多吃木瓜可以瘦腿，经常按摩小腿硬结的地方。睡觉的枕头要更高一些，睡前把腿垂直倒空在墙上并转动脚脖子直到脚丫子感到麻了为止，并且睡觉时在脚踝处垫个枕头可以拯救粗壮的小腿哦。
