失眠不爱说话不喜欢主动与别人交流
女 | 18岁
2018-06-25
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问题描述：最近这几个月晚上总是睡不着明明很困可是躺在床上却越来越清醒大半夜的总是想着鬼之类的东西感觉很害怕十点多躺下几乎十二点多才能睡着白天的时候头疼想睡也睡不着这是什么原因而且我不喜欢主动与别人说话每天都很不开心也不知道为什么脾气不好容易发怒
回答
你好，建议平时白天尽量不要补睡，及时处理好日常事务
晚间避免熬夜劳累，保证足够的睡眠，发脾气前莫属10个数字。晚间吃牛奶蜂蜜调理睡眠
以上是对“失眠不爱说话不喜欢主动与别人交流”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑是神经衰弱的表现,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发.
在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗
