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孩子体质弱虚怎么办

女 | 6岁 2018-06-25 有1个回复

问题描述：小孩今年六岁了,是一个特别文静的孩子,平时不爱出去玩,总是一个人在家里看动画,看小人书,或者玩电子游戏,但是孩子的体质一直不是很好,大家有没有好办法,

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回答

高锡云

已帮助网友：3368 2018-06-25

我建议您宝宝的饮食应多样化，进营养丰富易消化的食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性的食物，少量多餐，避免暴饮暴食，多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，不要让宝宝养成偏食的习惯，少吃零食，多吃含钙含蛋白高的食物。平时多到宝宝到户外活动，增强体质预防感冒，多晒太阳促进钙的吸收，注意保暖根据天气变化给宝宝增减衣物，避免着凉感冒。希望我的回答给您带来帮助。

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