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减肥都啥方法好呀?

女 | 30岁 2018-06-25 有1个回复

问题描述：以前没有结婚成家的时候,就特别的瘦呢,好多人都羡慕身材呢,可是结婚有了孩子之后就直线的胖了起来了,目前为止已经有一百七十斤重了呢,咋减肥好呢,

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王志强

已帮助网友：3053 2018-06-25

您好，若每餐以香蕉代替1碗白饭，便可达到减肥的效果，因为此方法可每天减少身体吸收200至300千卡的热量。再者，香蕉让人有饱肚的感觉，又含有丰富的钙及维他命，可消除浮肿的现象。

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