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患者出现脱发饮食注意什么呢?

女 | 37岁 2018-06-25 有1个回复

问题描述：我以前头发一直都挺黑的,而且头发特别厚,不过最近这段时间发现头发越来越稀薄,因为出现脱发现象,出现脱发,饮食上需要注意哪些问题呢?

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王志强

已帮助网友：3053 2018-06-25

你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。

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