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孩子的体质差多做运动能改善吗?

女 | 4岁 2018-06-26 有1个回复

问题描述：小孩的体质不好,平时我们是很少去运动的,都是比较的懒,每次出门也是开车,最近孩子总是生病,想是否孩子没有锻炼才会这样的体质差的,打算带宝宝锻炼下呢,

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刘晓智

已帮助网友：3295 2018-06-26

你好，可做一些柔缓的运动，如在公园、广场、庭院、湖畔、河边、山坡等空气清新之处散步、打太极拳、做操等，并持之以恒。平时可自行按摩足三里穴以健脾补气。不宜做大负荷运动和大出汗的运动，忌用猛力和做长久憋气的动作，以免耗损元气。

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