糖尿病人吃什么食物比较好
女 | 42岁
2018-06-26
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问题描述：我被查出有糖尿病已经有两年多了,一直在用药治疗,现在腿和脚有时有点肿,犯病的时候就比较难受,平常感觉还是不错,让我平时注意饮食,甜的我都没有吃了,糖尿病人吃什么食物比较好呢?
回答
你好，糖尿病人平时吃西红柿，含糖量低，还有抗癌防癌作用，菠菜，有促进胰岛素分泌的作用；蘑菇，为高蛋白低脂肪食品是可以多吃的。主食应该多吃应该多吃粗粮、面和一定量杂粮。
你好，苦瓜,洋葱,香菇,柚子,南瓜可降低血糖,是糖尿病人理想食物,如能长期服用金赛番石榴茶,则降血糖和预防并发症的效果会更好.不少蔬菜可作为水果食用,如西红柿,黄瓜,菜瓜,富含维生素,可以代替水果,适合糖尿病人食用
以上是对“糖尿病人吃什么食物比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂；豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯；苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期服用一些蜂胶，则降血糖和预防并发症的效果会更好。但都要注意量，控制好热量，合理安排饮食，少量多餐，要高纤维饮食，饮食清淡、低盐、低脂、低糖。具体每次饮食的量，根据每个人的耐受量和程度制定。同时在要密切的关注血糖，适量运动。
