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有什么方法可以帮助我缩阴呢?

女 | 26岁 2018-06-26 有1个回复

问题描述：我生完孩子后,我也没有觉得阴道有松弛的现象,后来生完孩子一个月后没救和老公频繁的性生活,我就开始觉得阴道松弛了,所以我有什么方法可以帮助我缩阴呢?

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魏仲恩

已帮助网友：2477 2018-06-26

你好，在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.方法三,收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长。

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