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减肥中晚上太饿吃面条会胖吗

女 | 17岁 2018-06-27 有4个回复

问题描述:我正在减肥中有时候不太想吃水果晚上太饿吃面条会发胖吗非常担心

回答

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王志强

已帮助网友:3053 2018-06-27

您好,看了叙述,正在减肥,晚上太饿,吃面条,这个晚上是指晚饭?还是宵夜?
如果是晚饭的话,你的这个年龄还是需要吃点面食的。如果是宵夜的话,建议少吃点水果吧。

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熊平安

已帮助网友:3558 2018-06-27

你好,均衡饮食,适量运动每天坚持40分钟左右的运动量。同时选择对的时间运动也是非常重要的哦,人在一天中,
下午4-6点。8-9点新陈代谢比较活跃减肥是一个长时间的过程,急不了。
以上是对“减肥中晚上太饿吃面条会胖吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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黄文飞

已帮助网友:3034 2018-06-27

您好,面条的成份是淀粉,是一种多糖,像通常吃的包子,面包、烧饼、馒头、饺子等都属于面食,一般来说,面食比米饭等实物更易消化、吸收,所以更容易使人发胖,一点儿也不吃,显然是对健康不利的,但既然要减肥,那么应注意控制量。
至于减肥,我不荐任何药品、保健品,那些治标不治本。要从根本上减肥,健康的减肥,简单地说“管住嘴、迈开腿”,即一,进行体育锻炼,并长期坚持;二,保证充足的夜间睡眠,使身体激素水平维持在一个稳定的状态;三,注意饮食营养均衡,控制食量。假以时日,必然健康的瘦下来,切不可操之过急,要知道“欲速则不达”。

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张月玲

已帮助网友:2082 2018-06-27

你好,根据你所描述的情况。晚上吃点面条,倒不会胖的。你只要平时少吃油腻烧烤煎炸零食,夜宵之类的。多吃些新鲜蔬菜水果,只有去蛋白质,如牛奶鸡蛋,适当运动。