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得了男性不育平时注意哪些?

男 | 32岁 2018-06-27 有1个回复

问题描述：最近我总是感觉四肢疼痛,浑身没劲,而且结婚好几年了老婆目前也没怀孕,去医院检查说得了男性不育,需要进行饮食调理,平时还要注意锻炼身体,

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黄远航

已帮助网友：3034 2018-06-27

你好，男性不育在平时可吃富含精氨酸的食物有鱼鳔、雪蛤膏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、泥鳅鱼、芝麻、山药、银杏、核桃等。富锌食物，植物植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、核桃、芝麻等;动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，牛肉、鸡肝、蛋类、猪肝等含锌也较多。

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