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孩子体质弱能参加什么运动?

女 | 6岁 2018-06-28 有1个回复

问题描述：体育,我家孩子现在小学一年级,每次体育课的时候,孩子总是不喜欢运动,体制很弱,还老是生病,这样的孩子能参加什么运动呢

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肖平东

已帮助网友：2400 2018-06-28

你好，先应该把体质调理好，每天坚持喝牛奶，每天饮食有规律。然后开始锻炼，先从小练习开始，每天可以早晚跑步，小跑就行了，不要太激烈。然后每天洗澡之前，可以做下俯卧撑跟仰卧体操。这样应该可以调理好体质的。

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