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从小体质虚的人要注意什么饮食呢?

女 | 10岁 2018-06-28 有1个回复

问题描述：学生,我从小体质就差,穿衣服都要比一般人多穿几件,偶尔着凉也要打针吃药,现岁数长了,可体质还是很虚,体质虚的人在饮食上要注意什么呢?

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符卫锋

已帮助网友：1821 2018-06-28

中国传统医学中讲到：热者寒之，寒者热之。虚者补之，实者泻之。这些经验告诉我们养生要根据自己的身体特征进行调养于体质比较虚的人吃东西是要讲究的，一个吃不好，就成为生活中的困扰哦，所以气虚的人可以选择食材也很重要。羊肉。对于气虚的人来说都要补足阳气，冬天比较冷，羊肉是最好的补阳气的食材了，因为它刚好是入脾和肾的，我们气虚的人在冬天都很怕冷，一定要在冬季首选羊...

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