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想要缩阴用什么方法比较好啊?

女 | 30岁 2018-06-28 有1个回复

问题描述：阴道松弛以后一直很想缩阴的,可是都没有找到合适的方法,体质不好,自己平时也不敢用药物做缩阴呢,一般平时用什么方法缩阴比较的好啊?试试,

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唐建兵

已帮助网友：4223 2018-06-28

您好，缩阴方法很多，这里有两种最简单的：提肛运动。在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉；收缩运动。仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。

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