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心里很压抑,对生活感到失望,失眠多梦

女 | 27岁 2018-06-28 有4个回复

问题描述：老是晚上要很晚才能睡着,心情郁闷容易烦躁,看什么都不顺眼,老是想死,为一点小事就发脾气,没有安全感,我这是什么原因?

我也要咨询

张瑶

已帮助网友：4112 2018-06-28

你所说的这种情况与个人的心理有关，关键在于自己的调整。
应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，正确的处理平时所遇到的各种问题，保持积极自信，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，保持健康的身心。

李小可

已帮助网友：1819 2018-06-28

你好，你要从自己的世界走出来，开朗一些，多出去，多与父母朋友交流，小心抑郁了哈
先跟父母聊聊吧，他们最了解你，最能帮你。自己注意调节心情
以上是对“心里很压抑，对生活感到失望，失眠多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

谢武龙

已帮助网友：3295 2018-06-28

你好，考虑植物神经紊乱所致，
建议药物方面可选用安神补脑液，谷维素片，

何伟文

已帮助网友：2756 2018-06-28

这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是肝气不舒引起来的表现，肝主调畅情志，在肝气不舒的情况下，情志不畅，肝郁化火，热扰心神，就会造成情绪不畅，失眠梦多的表现。
这种情况可以采取疏肝理气，解郁安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间解郁安神颗粒。