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有脱发的情况后在饮食中如何调理的?

女 | 27岁 2018-06-29 有1个回复

问题描述：我出现脱发的情况有好长的时间了,目前差不多够一个月的时间了,一直就在最近掉头发的情况特别的严重的,我也是感觉到自己的头发现在要比以前的时候少多了,心里也是不开心的厉害,

我也要咨询

高锡云

已帮助网友：3368 2018-06-29

你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。

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