体质差的宝宝适合吃些什么食物?
女 | 3岁
2018-06-29
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问题描述：发现孩子这阵子的体质不好,会爱生病,甚至打不起精神来吃饭也不积极,总是很少,发现孩子在这一个月的时间里瘦了很多,现在正是孩子发育的阶段,不晓得适合吃些什么食物可以改善体质差的问题,
回答
你好，对于孩子本色食物是他们最好的营养品。补充足量的碳水化合物，面食一定要足够量。要有足量的蛋白质，这样才能提高免疫力，建议多吃蜂蜜,蜂皇浆.多吃蔬菜和水果.增强抵抗力.尤其注意防止偏食。
你好，锌缺乏与宝宝免疫力低下有着很直接关系。会导致体质差易感冒，建议你带孩子到正规医院做个全面检查，对症治疗。生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，家长可给免疫力低的宝宝调制出易消化吸收的补锌菜谱，如果缺锌比较严重，可服用高吉星片、高吸收的补锌制剂及时改善，避免缺锌耽误宝宝健康成长。
