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老是会觉得抑郁怎么办?

女 | 29岁 2018-06-29 有1个回复

问题描述：结婚以后因为老公特别的小气,就慢慢的离开了朋友圈,现在是基本没有朋友了,也不太爱出门,天天窝在家里,不是吃就是睡,要么就是发呆,觉得生活好灰暗,没有活下去的必要,

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王志强

已帮助网友：3053 2018-06-29

抑郁症患者要多参加社交活动。喜欢与人交往的人比独来独往的人的精神状态要好得多。交朋友是使身心健康的良药。经常与朋友开玩笑，保持乐观主义情绪。找最好的朋友或血缘亲属倾诉心声，取得他们的支持和帮助。遇到不愉快的事情，要乐观的展望未来，只要抱有希望，一切都会变好的。

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