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都要怎么预防近视眼?

女 | 30岁 2018-06-29 有1个回复

问题描述：我身边的好多人都是近视眼,而且度数都很高,我这个眼睛还是可以的,为了避免我这个眼睛会近视,在生活中要怎么预防这个近视眼呢?

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吴名波

已帮助网友：3632 2018-06-29

您好，您在工作之余，多睡觉，作眼保健操，饮食上：注意摄取含维生素C丰富的食物。比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。

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