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得了更年期综合征要如何调理饮食?

女 | 52岁 2018-06-30 有1个回复

问题描述：最近更年期综合症,凡事都喜欢钻牛角尖,整个人也变得唠叨了,去医院开了一些药,在调理,饮食上还要注意些什么,尽快恢复,

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何曼妮

已帮助网友：1442 2018-06-30

你好，饭菜要多样化，并可以多食用一些有滋补肾精及镇静安神作用的食物，如豆制品、大枣、酸枣、桂圆、百合、核桃、莲子、榛子、海参、甲鱼、哈士蟆油、猪羊腰子、蜂乳、香菇、绿叶菜等。更年期容易出现浮肿，患者要少吃咸食，菜中要少加盐。

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