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更年期综合征需要注意些的什么好

女 | 46岁 2018-06-30 有1个回复

问题描述：我到了更年期了,月经也是不准时,还脸色很黄,没有点的血色,有点担心,去医院里做的检查,说这是更年期综合征,不知道这个病要注意些什么,

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回答

赵雅

已帮助网友：2516 2018-06-30

你好，在进入更年期之后，很多的女性都患上了更年期综合症，所以要及时的进行调节，这就需要注意日常的饮食限制高脂肪食物及糖类食物，少吃盐，不吸烟，不喝酒，多食富含蛋白质的食物及瓜果蔬菜等。要养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，保证良好的睡眠习惯。调节只能是起到缓解症状的作用，如果想要远离疾病，还需要中药的配合。

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