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小孩子体质虚在饮食上怎么调理?

女 | 9岁 2018-06-30 有1个回复

问题描述：我家里的小孩子体质非常虚,天气一有变化就感冒发烧,一年四季没少往医院跑,而且整个人面黄肌瘦的,在身高和体重上和同龄人差一大截,让我们很担心,

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张磊

已帮助网友：2022 2018-06-30

你好，对于体质虚的孩子，首先要补充钙、铁、锌、多吃水果蔬菜、还有吃肉类、蛋白质类、补充维生素、还有适量糖类，注意千万不可以吃小食品、垃圾食品，多带他锻炼身体。

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