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体质虚弱应该注意怎么样调节的

女 | 5岁 2018-06-30 有1个回复

问题描述：我发现孩子体质虚弱的很呢,主要就是平时总是感冒生病的,总是吃药打针的,孩子现在身体好像一点也不好,而且也不爱吃饭,怎么样可以调节调节的啊

我也要咨询

李江萍

已帮助网友：1821 2018-06-30

你好，1.多晒晒太阳多到户外走走其实太阳正的是我们的生命之源，因为维生素D只有这样才可以吸收。注意休息，少熬夜，保持充足的睡眠。营养均衡：营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物，种类要丰富，不要挑食。

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