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想要减肥要怎么做才好啊?

女 | 32岁 2018-06-30 有1个回复

问题描述：我之前的身材一直都是很好的,可自从怀孕之后,就胖了好多,现在小孩都一周了,但肚子就还是很大,穿衣服总感觉很不好看,没有女人味了,就想要减肥,

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刘晓智

已帮助网友：3295 2018-06-30

你好，减肥首先需要注意身体方面的负荷的运动量，不要过度运动而搞得拉伤肌肉等方面，其次在饮食方面，不能进行绝食或者是单吃青菜，而是已经素荤结合，保证身体的营养均衡，其次，不要茫然去选择服药减肥。

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