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治疗抑郁症的时候要如何调理?

女 | 31岁 2018-07-01 有1个回复

问题描述：老公之前身体还可以,精神也是不错的,但是这段是时间感觉非常不好,之后才知道原来是得了抑郁症,现在也正在治疗,在治疗的时候应该如何调理,

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肖平东

已帮助网友：2400 2018-07-01

你好，建议多出去走走，在青山绿水中换一种心境。听一些积极向上，催人奋进的歌曲音乐。应该尽量分散注意力。饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。

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