问题描述：睡的时间长腰疼,晚上睡觉还爱爬着睡
魏帅帅
已帮助网友：1821 2018-07-02
你所说的这种情况考虑是个人体质差的表现，关键在于自己的调整。应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免受凉熬夜劳累，适当的活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，逐渐地改善，保持健康的状态。
胡世春
已帮助网友：2400 2018-07-02
考虑是你肾阴虚引起的睡眠腰部疼痛的症状建议，你可以口服知柏地黄丸进行补肾治疗，用热水进行热敷患处，多吃补肾的食物如牛羊肉等如果症状没有减轻应去医院男性科进行确诊治疗祝你早日康复
