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练腹肌,13岁,怎么样练?

女 | 13岁 2018-07-03 有2个回复

问题描述：我13岁,158厘米,大概43,44千克,我应该怎么练腹肌?会不会影响长个子?怎么样练健康?每天会做仰卧起坐,但好像效果不明显

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李小可

已帮助网友：1819 2018-07-03

你好，主要就是在发育的时候练好的，睡好才会长高的啊。
建议你练腹肌的话做仰卧起坐吧，这是比较好的。

谢武龙

已帮助网友：3295 2018-07-03

你好，做仰卧起坐就可以锻炼腹肌的。
做仰卧起坐不会影响身高，可以不必担心的。

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