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体质虚该怎么增强体质能力呢?

女 | 4岁 2018-07-03 有1个回复

问题描述：孩子从小就是体质虚,老是的感冒,而且睡觉的时候还很爱出冷水,在中药店买了中药给他喝,效果不是很好,体质还是很虚,所以我体质虚该怎么增强体质能力呢?

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张磊

已帮助网友：2022 2018-07-03

你好，小儿体质虚要进行体育锻炼，这是增强体质的有效措施。锻炼要从小开始，衣服也不要穿得太多，从小培养孩子适应较冷的环境，当气候发生变化时就不容易得感冒。经常运动还可以增强食欲，使孩子摄入足够的营养素，这样体质就会增强，抵抗力就会明显增加。

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