问题描述：手淫2年如何调理和戒掉
魏仲恩
已帮助网友：2477 2016-06-07
建议不要穿过于紧的内裤。不要接触性刺激的图片和声音等。有睡眠需求的时候再上床睡觉。早晨不要念床，醒来后即使起床，以免想入非非。
