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抑郁症平常要注意什么呀

女 | 41岁 2018-07-03 有1个回复

问题描述：上个月开始就觉得生活什么都不顺心,晚上睡不着,喜欢一个人呆着,吃不下饭,看什么烦什么,和家里人说几句话都不耐烦,最后被老不婆带上医院去检查,说是抑郁症,到底抑郁症要注意什么呀?

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李江萍

已帮助网友：1821 2018-07-03

你好，抑郁症患者可以晨跑可疏通筋骨、抒发情绪，多出门晒太阳可以驱除烦闷情绪，因为阳光是一种电磁波，犹如一种天然的"兴奋剂"，对身心健康大有裨益。平时多吃蔬菜可以疏通肝气。

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