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得了失眠的症状怎么改善呢?

女 | 30岁 2018-07-03 有1个回复

问题描述：最近工作的压力特别的大,而且老是的加班,导致经常的睡不着觉的,我就去医院检查说是得了失眠的症状,我就特别的担心,

我也要咨询

李江萍

已帮助网友：1821 2018-07-03

你好，失眠多梦考虑是神经衰弱的症状，可在医生的指导下使用药物，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

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