您的位置： 99健康问问 >内科 >有了抑郁症的要怎么改善情绪呢?

有了抑郁症的要怎么改善情绪呢?

女 | 33岁 2018-07-04 有1个回复

问题描述：刚刚发现我自己有了抑郁症,因为我这一段时间的心情就非常的不好,而且老是的感觉到胸闷,非常的不愿意与其他人沟通,我觉得很严重的,我也不知道我要怎么办,我很是无助,

我也要咨询

肖华

已帮助网友：2756 2018-07-04

你好，患有抑郁症的病人建议您多出去透透新鲜空气，要加强身心的素质，找朋友聊聊天，外出旅游，平时可以通过运动，唱歌等方法排解自己的情绪，必要时可以看看心理医生，祝您早日康复。

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。