您的位置： 99健康问问 >内科 >抑郁症怎么样比较好?

抑郁症怎么样比较好?

女 | 27岁 2018-07-04 有1个回复

问题描述：我前一段时间失恋了,精神受到了刺激,常常想不开同事经常嘲笑我,导致抑郁症了,常常脾气暴躁,心情烦躁的厉害,吃了药效果没有好转

我也要咨询

罗正强

已帮助网友：4400 2018-07-04

你好，富含色氨酸的有鱼肉、鸡肉、蛋类、奶酪、燕麦、香蕉、豆类及其制品等.其中香蕉含有较多的维生素B6、PP、烟酸以及微量元素钾、镁等，这些物质有助于稳定情绪，，最好与碳水化合物含量多的食物，如米饭、面食、蔬菜以及水果一起食用，以助色氨酸消化、吸收和供大脑利用.此外，可以消除抑郁情绪

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。