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患了更年期综合征的病因有哪些?

女 | 54岁 2018-07-04 有1个回复

问题描述：最近工作压力特别大,看啥都心情烦躁不安,就想和人吵架,晚上失眠多梦,月经紊乱,说得了更年期综合征的病状,我治疗更年期综合征同时有哪些事项是需要注意的,

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唐静琪

已帮助网友：4880 2018-07-04

你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。

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