失眠吃些什么比较好呀
女 | 42岁
2018-07-04
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问题描述：最近半个月来,睡眠非常不好,老是都是转了钟以后才睡着,每次最多睡2个小时就会醒,一醒就到天亮了,其实自己真的很困,就是睡不着,也试过好多种方法了,就是效果不大,听别人讲饮食对失眠有一定的作用,就失眠吃什么好呀?
