问题描述：最近几年有点发胖的严重,饮食上怎么控制都减不下来肉肉,尤其是腰部和臀部都快成游泳圈了,同事说游泳可以减肥,但是才刚刚学会,要如何游泳要注重哪些方面是有减肥的效果的,
肖华
已帮助网友：2756 2018-07-04
你好，坚持游泳是会有减肥的功效的。初步进行游泳减肥的朋友，应该做两件事：短游寻漂浮感、勤出水寻重力感。长期坚持不仅可以减肥还可以健身塑胸，塑造良好的体型等。
