失眠要怎么做可以改善呢?
女 | 23岁
2018-07-05
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问题描述:晚上总是需要熬夜到很晚才可以入睡,第二天的精神也不好,晚上睡觉的时候很轻,有点声音就会惊醒,第二天的精神也非常的不好,一直在吃药物,现在身体免疫能力很差,不晓得要怎么做可以改善,