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要怎么样去减肥,比较好呢?

女 | 29岁 2018-07-05 有1个回复

问题描述：我都已经生完孩子半年多了,这其中我都是亲自哺乳的,可自己的体重一直都没下去,现在还是比怀孕之前要胖二十斤呢,特别是腰间上的肉肉特别的多,要减肥了,要怎么样去减肥,比较好呢?

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王志强

已帮助网友：3053 2018-07-05

您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复

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