怎么样丰胸,产后怎么样丰胸最快
女 | 30岁
2018-07-07
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问题描述：胸部松弛,下垂,萎缩了,本来就不怎么大的,生果小孩后就更加不满意了,想要让自己的胸部变大一点,什么方法丰胸效果比较好?,怎么样丰胸
回答
您好，正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。
步骤：盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度，屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5-10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。
除此之外，按摩丰胸也是不错的选择。按摩时配合植物成分的波斯丽尔可有效改善女性胸小、胸平、乳房不对称，乳房松弛下垂、皱缩、黑化、外扩等问题。每天只需早晚按摩一次就能达到理想的丰胸效果。
