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吃什么食物有助于美白呢?

女 | 25岁 2018-07-07 有1个回复

问题描述：我从小到大皮肤一直比较黑,而且还很粗糙,小的时候,老是被别人取笑,说黑人,因此,一直因为皮肤黑有点自卑,长大以后,也试过很多种美白的方式、用过很多种美白的护肤产品,可是效果一直不太明显,

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张月玲

已帮助网友：2082 2018-07-07

你好，要美白皮肤，在日常生活中首先可以多喝牛奶，牛奶中含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，维生素B等，有护肤美容的作用。另外，可以多吃海带、豌豆、土豆、白罗卜等等。

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