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有脱发的情况以后在饮食中如何调理的?

女 | 28岁 2018-07-07 有1个回复

问题描述：在最近几个月的时间里洗头发的时候经常会掉很多的头发的,到了后来在平时梳头时也是会掉很多的,现在才知道了是脱发的情况了,特别的害怕自己的头发会变得少了不好看的,

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肖华

已帮助网友：2756 2018-07-07

你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。

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