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月经不调什么原因,我该怎么办?

女 | 40岁 2018-07-07 有1个回复

问题描述：才四十,但是我从去年开始,就出现了月经不调,月经时断时续的,别人都说到了我这个岁数月经该停止了,但是我觉的我还年轻,不该到绝经的时候,

我也要咨询

吴静雯

已帮助网友：4956 2018-07-07

你好，月经不调会导致缺铁性贫血，多吃含有铁的食物，补充足够的铁质，就能避免缺铁性贫血的发生。海带、紫菜、黄豆、菠菜、大枣、木耳、香菇等食物都含有丰富的铁质，特别是动物肝脏、动物全血，畜禽肉类、鱼类等食物，含铁更为丰富。维生素C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维生素C的摄取量也要充足。

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